Everyone

Tap-Mobile

Lollipop

မင်းရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေကိုဖြိုခွဲပြီးထောင်နဲ့ချီတဲ့အမျိုးသမီးတွေကငါ့အမျိုးသမီးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တွေကိုဘာကြောင့်လိုက်လုပ်နေတာလဲ၊ ပိုအားကောင်းလာ၊

•အသစ်သော ၁၂ ပတ်ကြာအိမ်သုံးအစီအစဉ်များကိုအနည်းဆုံးပစ္စည်းများနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်သံကြိုးများဖြင့်ဖြန့်ချိလိုက်ပြီ။ ဘယ်နေရာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ကျန်းမာနေပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လည်ရှာဖွေပါ။ ငါနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင် ၃၅ မိနစ်မျှသာလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လျင်မြန်စွာပုံသဏ္ဌာန်ဖြစ်လာပြီးသင်ကိုယ်တိုင်၏အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။

• ဝိတ်ကျ
• toned ရယူပါ
•ကျန်းမာသည်ဟုခံစားရသည်
•ယုံကြည်မှုရှိပါ

ငါသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြောင်းလဲစေပြီးသင်တတ်နိုင်သည်ကိုလည်းငါသိ၏။ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးဘ ၀ ကိုရှင်သန်ဖို့ငါလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက်ငါ့ကိုဝင်ပါ။

အဆင့်မြင့်အလုပ်များသို့အစ

အိမ်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမနှစ်ခုလုံးအတွက်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျစီမံခန့်ခွဲသူ၊ အလယ်အလတ်အဆင့်သို့မဟုတ်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အခက်အခဲအတိုင်းအတာကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုရွေ့ပြောင်းနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်ပို့သည့်အက်ပ်အတွင်း၌ -

•ရာနှင့်ချီအိမ်နှင့်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း
•အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များမှအစပြုသူ
• ၃၅ မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
•သင်၏ကိုယ်ပိုင်အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယား
• Abs၊ ခြေထောက်များ၊ အမာခံများ၊ လက်မောင်းများ၊ နောက်ကျော၊ ရင်ဘတ်၊
•ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ
•သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုအချိန်မရွေးစီစဉ်ပါ

သင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းကိုနားထောင်နေစဉ်အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ သင်မည်သည့်သီချင်းများနားထောင်လိုသည်ကိုရွေးချယ်ပြီးလှုံ့ဆော်မှုကိုခံယူပါ။

ကျန်းမာရေးပျော်စရာအစားအစာများ

အစားအစာအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အာဟာရပညာရှင်မှရေးသားထားခြင်း ဖြစ်၍ သင့်အားမနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာနှင့်မုန်အတွက်ချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအခြားရွေးချယ်စရာများကိုပေးသည်။

အတွင်းပိုင်းမှာ -

• 300+ ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်လိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်
•ပုံမှန်, သက်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာများ
•နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာနှင့်မုန့်များ
•အချိန်မရွေးထမင်းစားဖလှယ်ပါ
•ကျွန်ုပ်၏အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်ဖြင့်အတည်ပြုထားသောအစားအစာများ

တိုးတက်မှု, ထောက်ခံမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှု

ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ
•ရလဒ်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်လွယ်ကူစွာမျှဝေပါ
•နေ့စဉ်ဘလော့ဂ်များနှင့်နောက်ဆုံးပေါ်နေပါ
•ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားတက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းကိုတိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ပါ

သင့်ခရီးကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်လမ်းပြရန်အတွက်ကျွန်ုပ်၊ ကျွန်ုပ်အသင်းနှင့် Natalia Mav ကြံ့ခိုင်ရေးအသိုင်းအဝိုင်းသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏နောက်ကွယ်တွင်ကြီးမားသောအထောက်အပံ့ကွန်ယက်တစ်ခုရှိလိမ့်မည်ကိုသိသောကြောင့်အဆင်ပြေပါစေ။ သင်ယုံကြည်မှု၊ သန်စွမ်းမှုနှင့်အရေးအကြီးဆုံးသောပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားလိုသည့်လမ်းကြောင်းအတိုင်းပင်သန်းပေါင်းများစွာသောမိန်းမများရှိသည်ကိုသိသောကြောင့်စည်းလုံးမှုကိုခံစားပါ။

သင်၏ပြောင်းလဲမှုသည်ယခုပင်စတင်ပါလိမ့်မည်

ဒီနေ့အပြောင်းအလဲကိုလုပ်ပြီးမင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကိုအတူတကွဖြိုဖျက်ကြစို့

ကျွန်တော်လုပ်နိုင်တာအတူတူသိတယ်

Natalia x

p.s. ပရိုဂရမ်ကိုသင်ပထမဆုံး ၀ င်ရောက်သောအခါမတိုင်မီသင်၏ဓာတ်ပုံကိုအမြဲတမ်းယူပါ။ သို့မှသာကျွန်ုပ်တို့သည်အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးလာမည့်ရက်သတ္တပတ်များအတွင်းသင်၏တိုးတက်မှုကိုနှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်းသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

စာရင်းပေးသွင်းထားသည့်အချက်အလက်များ
နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းကိုလစဉ်ဖြစ်စေ၊ နှစ်စဉ်ဖြစ်စေရွေးချယ်နိုင်သည်။ လစဉ်ရွေးချယ်ခွင့်ကိုသင်ရယူပါကသင်သည်တစ်လလျှင်ငွေတောင်းခံလွှာကိုခံရလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်နှစ်စဉ်ရွေးချယ်ခွင့်ကိုရယူပါကသင်ဝယ်ယူသည့် နေ့မှစ၍ နှစ်စဉ်ကြေးကိုပေးချေလိမ့်မည်။

သင်၏ Natalia Mav အက်ပလီကေးရှင်းအတွက်ငွေပေးချေမှုကိုသင်ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုပြီးသည့်အခါသင်၏ Google Play အကောင့်သို့ကောက်ခံပါမည်။ သင်ရွေးချယ်ထားသောကြာချိန်အတွက်စာရင်းသွင်းခြင်းသည် Natalia Mav အက်ပ်အတွင်းရှိအကြောင်းအရာများကိုရယူနိုင်သည်။ လက်ရှိကာလမကုန်မီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုမပိတ်ထားပါကစာရင်းသွင်းခြင်းသည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။ သင်၏အကောင့်ကိုသက်တမ်းတိုးရန်အတွက် ၂၄ နာရီအတွင်းသင်ရွေးချယ်သောစာရင်းပေးသွင်းခ၏ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်လက်ရှိကာလကုန်ဆုံးချိန်မတိုင်မီကောက်ခံပါမည်။

ဝယ်ယူမှုများကိုစာရင်းသွင်းခြင်းများကိုစီမံပြီးအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုဂူဂယ်လ်ပလေးတွင်အကောင့်ချိန်ညှိမှုများတွင်ပိတ်နိုင်သည်။ ကျန်ရှိသောသက်တမ်း၏အသုံးမပြုသောအပိုင်းအတွက်ပြန်အမ်းငွေကိုထုတ်ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဝယ်ယူမှုတစ်ခုကို ၀ ယ်သည့်အခါ https://nataliamav.com/terms-conditions/ နှင့် https://nataliamav.com/privacy-policy/ သို့သွားခြင်းအားဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

Natalia Mav ၏အမျိုးသမီးလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်အတူရထားနှင့်ချွေးသည်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ရန်အစီအစဉ်ရှိသည်

Women Workout At Home & Gym -

Women Workout At Home & Gym - ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း